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很多号2024-12-03 16:19:13【热点】3人已围观
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4、跑米
1、时的省力比赛前可以适量喝些水。窍门最好选择短款轻便型宽松些的跑米衣服，
6、时的省力
7、窍门步伐要大，跑米跑步的时的省力衣服一定要选择好，
2、窍门而且一定要沿着跑道的跑米内圈跑，两只手臂要一前一后上下摇摆地跑。时的省力身体要向前倾斜，窍门
5、不要选太紧的裤子。首先是在800米跑步前两天准备，跑步的当天在比赛前要做好热身运动。
3、可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。跑步一定要赢在起跑线上，缩短距离。
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